恥骨の痛み マタニティ// 変化のわかる整体院 「船橋整体院」 JR船橋駅北口より徒歩3分
TEL. 047-423-5616
〒273-0005 千葉県船橋市本町7-5-19 ヤマケンビル3F
妊娠中に起きやすい痛みのトラブルとして多くの妊婦さんを悩ませているのが『恥骨の痛み』。恥骨痛はお腹が大きくなるにつれて痛みがでるケースが多いのですが、なかには妊娠初期の頃から痛みを訴える妊婦さんもいらっしゃいます。
妊娠中に恥骨に痛みがでやすいのは、『妊娠に伴うカラダの変化や仕組み』と大きな関係があり、主に３つの原因が考えられます。
妊娠中のカラダは赤ちゃんの成長や、やがて迎える出産に備えるために日々変化しています。特に『リキラシン』と呼ばれる靭帯を緩める作用のあるホルモンの影響によって、妊婦さんのカラダは妊娠前よりも緩い状態にあり、中でも骨盤はこのホルモンの影響を大きく受けています。
骨盤は3つの骨がそれぞれ靭帯でしっかり繋がっているため、骨盤全体が少しずつ緩んでいく段階でバランスが崩れてしまったり、内臓の位置が変わることで骨盤に負荷がかかり痛みが生じやすくなってしまうのです。
赤ちゃんが成長するにつれて子宮の一緒に大きくなっていきます。恥骨は子宮のちょうど真下に位置しているので子宮が大きくなればなるほど圧迫されてきます。継続的に圧迫される恥骨の結合部には引き剥がされる力が加わることで痛みを感じるようになってきます。
妊娠中期に入るとお腹も大きくなり、ホルモンの影響で骨盤の靭帯も緩んでいる所に赤ちゃんの重さがかかることで痛みが生じてきます。
骨盤は3つの骨が結合してできているため、どこか1ヶ所でも歪みが発生するとバランスが崩れ負荷が1点に集中してしまい痛みが生じてきます。また妊娠前から骨盤が歪んだ状態で妊娠された場合も骨盤関節の動きが制限されているためにカラダの変化に対応できず痛みが生じることも。
骨盤はカラダの中心に位置しているため上半身や脚の歪みの影響も大きく受けるので、それらの歪みのバランスを補正するために余計な負荷がかかって痛みが生じるケースもあります。
骨盤の角度や筋肉バランスを整えていくことで、妊婦さん本来の力みのない姿勢と重心を取り戻していきます。妊婦さんの重心はお腹が大きくなるにつれて前に移動してきますが、全体重を支える下半身の歪みによって骨盤と筋肉の動きが阻害されてしまうと重心にも影響が出てきます。
下半身歪みを取り除き安定した土台を作り出していくことで、どんな日常の動作にも対応できる環境を整えていきます。
骨盤の運動リズムを整えていくことで赤ちゃんの成長に伴う変化に順応できる骨盤を作っていきます。構造的な歪みだけではなく、機能的な問題を解消していくことで日常動作における恥骨への負荷を軽減させていきます。
機能的なトラブルは歪みを生むだけではなく骨盤を動かすための筋肉の動きにも影響を与えるため、恥骨の痛みだけではなく、腰痛や股関節痛などの痛みを生み出す原因にも繋がるのでシッカリと整えておく必要があります。
一時的に症状が改善してもすぐに症状が再発してしまうのは、カラダを正しくコントロール出来ていないからです。
歪みによる関節・筋肉の運動制限は、動作の悪癖を作り出し自分ではカラダを正しく動かしているつもりでも、実際は違う動きをしているというギャップを生み出します。
私たちのカラダは関節や筋肉が連結・連動することで動いています。つまり、どこか1個所に歪みやサビつきが生まれると、動きの連動に狂いが生じてしまうのです。
正しいの使い方をカラダに再教育していくことで、再びサビつきを作り出さないためのカラダ作りを行ないます。
同じような年齢で、同じような姿勢や体型で、同じような事をしてきたのに恥骨を痛める妊婦さんと、痛めない妊婦さんとの違いは『カラダの使い方』にあります。家電製品を仕様条件から外れた使い方をすれば故障の原因になるように、私たちのカラダも条件から外れた使い方を続けていれば、いづれ壊れてしまいます。
多くの妊婦さんを悩ませる恥骨痛は『恥骨だけの問題』と捉われがちですが、実際は幾つかの要因が複合的に絡み合うことで痛みを生み出しています。
妊娠中の痛みを放っておくと、その痛みが産後も続くこともあります。痛みや違和感を感じたら早期の改善につながりますので、我慢せずに症状が軽いうちにケアを始めていくことをおすすめします。
船橋整体院では、妊婦さんへの特別メニューを組んで『お腹の赤ちゃんのことを1番に考えた、妊婦さんにも優しい調整』を行っております。
・妊娠中に刺激を与えてはいけない禁忌部位を考慮したメニュー内容です。
・関節をボキボキしたり、強い力で圧したり引っ張るような施術は一切行いません。
・施術は仰向け、横向き、立位、座った状態で行いますので安心です。
キャンセル・予約の変更は当日でも可能ですが、出来る限りお早めのご連絡をお願いいたします。申し訳ありませんが無断キャンセルをされた場合は、施術料をご請求させていただきますので必ずご連絡いただきますようお願いいたします。
船橋整体院(ふなばし せいたいいん）
〒273-0005
千葉県船橋市本町7-5-19ヤマケンビル3F
最寄駅はＪＲ・東武アーバンパークライン（旧 東武野田線）船橋駅です。
当院は船橋駅北口より徒歩3分です
京成船橋駅からは徒歩５分です
東葉高速鉄道 東海神駅からは徒歩８分です
申し訳ありませんが、当院では専用の駐車場・駐輪場をご用意しておりません。お手数ではありますが、近隣の有料駐車場をご利用くださいますようお願いいたします。
より詳しいアクセス方法はこちら ⇒ アクセス
バナースペース
