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産後の骨盤矯正// 変化のわかる整体院 「船橋整体院」 JR船橋駅北口より徒歩3分

TEL. 047-423-5616

〒273-0005 千葉県船橋市本町7-5-19 ヤマケンビル3F

◆ 産後ママのための骨盤矯正 ◆
赤ちゃんと一緒に通える整体院 赤ちゃんを産んでもいつも綺麗で元気でいたい産後ママのための特別な骨盤矯正
この度は、ご出産おめでとうございます。そして、大変な大仕事を本当にお疲れまでした。
突然始まった『自分のことは後回し』の生活に強いストレスを感じたり、痛みや不調を我慢されながら日々の育児を頑張られていませんか?
赤ちゃんを育てる時期は人生の中でそんなに長くはありません。だからこそとても輝いている時期でもあります。この短く大切な育児期間をたっぷりと楽しむためにも、元気で健康的でいることが赤ちゃんにとっても、アナタにとっても非常に大切になってきます。
船橋整体院の産後骨盤矯正は、そんなアナタが育児を楽しみながら自分のカラダと心を順調に元の状態に戻していけるようにシッカリとあなたをサポートしていくために行なっています。

◆ このような症状で【お悩み】ではありませんか?
・尾てい骨、恥骨、股関節etc骨盤周辺に痛みがある
・ちょっとした動作で腰が痛い・腰が伸びない。
・抱っこをする際やオムツ替えをする時にヒザが痛む。
・下半身全体がぐらつく感じがする。
・抱っこのしすぎで手首が痛い。肩や背中が痛い。
・くしゃみや咳、笑うと尿漏れをするようになった。
・骨盤の開きが気になるけど、どうしたらよいか分からない。
・育児や寝不足で慢性的に疲れている。
・強いストレスを感じたり、周りに相談できる人がいない。
女性のカラダは妊娠・出産にともなう短い期間の間に大きく変化するため、過度に関節や筋肉が緩んでいたり、逆に過度に関節や筋肉が硬くなることでカラダのバランスが崩れてしまい痛みや不調の原因に繋がってきます。
当院の産後の骨盤矯正は妊娠・出産に伴いダメージを受けた骨盤をケアするだけではなく、柔軟性や筋力など妊娠前のカラダの感覚を回復させていくことで、間違った姿勢や動作で赤ちゃんのお世話をしカラダを痛めたり不調を訴えないようにするためにおこなう矯正です。


◆ 産後の骨盤は『自然に閉じるの?』『閉じないの?』

『産後の骨盤は自然に閉じるのか?』その答えは『YES』です。
しかし!! 現代の女性にはあまり当てはまらないように思えます。普段は強靭な靭帯と筋肉によって補強されている骨盤ですが、分娩に伴い強靭な靭帯は緩み骨盤は大きく開いていきます。靭帯とは骨と骨をシッカリと結び付ける『紐の束』のようなもので関節を安定させる役割があります。
妊娠前の骨盤は靭帯によってしっかり固定されているが、産後の骨盤は靭帯が緩んでいているので骨盤が開いている。
産後の骨盤はこの『紐の結び目が解けた状態』にあるため、産後の全ての骨盤は開いています。そして産後の骨盤に1番必要な事は、この解けた結び目を出来るだけ早く結び直してあげることです。
元来、産後の骨盤は『ある条件』が満たされていれば骨盤矯正を必要としなくても自然と閉じていくものですが、ある条件を満たしていない現代の女性の骨盤は、自然に閉じづらい傾向にあります


◆ 産後の骨盤が自然に閉じるための条件とは・・・

『骨盤の動きに関係する靭帯や筋肉の働きが回復していること』
筋肉や靭帯は使わなければ強度やパワーが落ちてきますが、使ってあげれば回復してくる特徴があります。しかし、ボタン1つでなんでも出来てしまう便利な世の中では、昔のように立つ・しゃがむ・歩くなどの動作が圧倒的に少なく、骨盤に関係する筋肉や靭帯を日常生活で鍛え直すことが非常に難しくなっています。
また、過剰なダイエットや生活習慣の乱れ、運動不足などの影響もあり妊娠前から骨盤に関係する靭帯や筋肉が弱い女性が多く、今まで以上に自然に骨盤が閉じなくなっている女性が増えています。
弱った靭帯や筋肉の状態のまま自然の力にまかせていても、なかなか思うように骨盤は閉じてくれません。
毎日の育児に追われ目の回るような忙しさの中で自分のカラダを労わる時間もないというママには、産後の骨盤矯正をご利用いただき綺麗で健康的な骨盤作りを行っていくことをおすすめいたします。



≪整える矯正≫ 妊娠・出産に伴う骨盤・筋肉のダメージを回復させるための矯正
骨盤を支える筋肉は妊娠・出産に伴いダメージを受けています。代表的なものが『骨盤底筋(こつばんていきん)』や『お腹の筋肉』です。お腹の筋肉は赤ちゃんの成長に伴い引き伸ばされていきますし、分娩の際に骨盤底筋は安静時の3.26倍も伸ばされてしまいます。
骨盤を支えるためのコルセットの役割をしている筋肉をしっかりと回復させていく。
妊娠・出産に伴い伸ばされた骨盤を支える筋肉は、産後はとても緩い状態にあるため骨盤をシッカリとサポートするには心許ない状態にあります。
支えを失った骨盤は非常に不安定な状態にあるため下半身に力が入れづらかったり、踏ん張る動作をすると痛みを感じたりします。
不安定な骨盤はちょっとした刺激や負荷で歪んでしまうので、出来る限り早く骨盤を支える筋肉を回復させていくことが安定した骨盤を取り戻していくうえで重要になってきます。

≪動きの矯正≫ 骨盤の動きを回復させ綺麗な姿勢と動作を取り戻すための矯正
妊娠中の体重の増加に伴いカラダを支える脚の筋肉や骨盤にかかる負担は増加していきます。負担の増加はカラダを大きく使うことを困難にするため、骨盤をはじめとした下半身の柔軟性がどうしても低下してしまうものです。
産後に骨盤を支える靭帯や筋肉が緩み、柔軟性の低下した下半身で赤ちゃんという負荷が加わったカラダを使い続ければ、当然カラダは悲鳴をあげてしまいます。
骨盤が正しく動くことで連動性が生まれ腰やひざへの負荷が軽減してくる。
靭帯・筋肉の緩みや柔軟性の低下はカラダを正しく使う上で妨げになります。使われるべき筋肉が使われなかったり、動くべき関節が動かなければ、当然その負荷はどこかに蓄積され腰やヒザ、手首の痛みに繋がったり、姿勢や体型の崩れ、尿漏れや便秘などの機能的な問題に繋がってきます。
カラダの中心に位置し動きの中心でもある骨盤の動きをシッカリと回復させることで特定の関節や筋肉・靭帯に余計な負担がかからないカラダを作っていくことが非常に重要となります。


◆ 産後の骨盤矯正によって得られる効果

【産後のカラダ】
・出産による骨盤の開きの改善
・腰・下半身のグラつきの改善
・妊娠・出産で弱った筋力・柔軟性の改善
・体型・姿勢の改善
・妊娠中に崩れたボディバランスの改善
・尿漏れ・お湯漏れの改善
・手足のむくみの改善
・育児による慢性疲労の改善

【産後の痛み・不調】
・日常の動作で起こる腰痛の改善
・寝る時、座る時にあたる尾骨痛の改善
力んだ際の恥骨痛の改善
・立ったり、しゃがんだりで痛むヒザの改善
・授乳や抱っこでパンパンな肩・背中の改善
・腕や手のしびれの改善
・お尻や太もも裏のしびれの改善
・歩行、着替え時の股関節の痛みの改善
・育児疲労による全身の倦怠感の改善


◆ 産後の骨盤矯正はいつから始めるのがベスト?

出産に伴い女性のカラダは見た目にもカラダの中でも大きな変化が起こっています。特に産後1ヶ月は後陣痛があったり、悪露が出たり、慣れない育児でカラダも気持ちもヘトヘトな状態ですから、少なくとも産後1ヶ月は出来るだけカラダを休め体力の回復に努めていただくことをおすすめします。
産後1ヶ月は出来るだけゆっくり過ごして下さい。
産後の骨盤矯正を始めるタイミングとしては『1ヶ月検診で特に問題がない』と産科の先生に言われてから矯正をスタートするのが最適です。多くの産後ママは産後3カ月頃から痛みや違和感を感じ始め、骨盤の開きや体型・姿勢の崩れが気になり始めるため、この時期を境に矯正をスタートされる方が多いように思います。
『産後6ケ月以内に骨盤矯正を行わないと効果がない!!』なんて噂がありますが、骨盤をシッカリと妊娠前の状態に戻したいという目的だけであれば、産後1年以上経っても十分に元の状態に戻すことは可能なので心配はいりません。
ただし、産後に痛みや不調を感じたり、骨盤や下半身のグラつきがなかなか改善されない方は我慢せずに出来るだけ早く適切な調整を行うことをおすすめいたします。


◆ 帝王切開をされたママでも矯正は必要なの?

「帝王切開で産んだら、骨盤って開かないんですか?」
このような質問を施術中に受けることがあります。おそらく、帝王切開は経膣分娩とは違って胎児が産道を通らないため「骨盤が開かない」という考えからのご質問なのだと思います。
施術中に、多くの産後ママが誤解されていると感じるのは「分娩によって骨盤が開いてしまった」と考えていることです。妊娠中の骨盤はどんな方でもホルモンの影響で緩い状態にあり、徐々に開きながら分娩に備えていきます。
妊娠前の骨盤は靭帯によってしっかり固定されているが、産後の骨盤は靭帯が緩んでいているので骨盤が開いている。
つまり、出産方法が経膣分娩であろうが、帝王切開であろうが、臨月を迎えた妊婦さんの骨盤はかなり緩く、ある程度開いた状態にあるということです。
そして、「骨盤が開いたままの状態になる」1番の原因は分娩ではなく、妊娠中に緩んだ靭帯や筋肉が妊娠前の状態にまで回復しないことです。
腹筋の構造と帝王切開との関係
回復という観点から見ると、帝王切開の方は、腹圧を高めカラダを安定させるコルセットような役割をしている腹筋を切開しているため、経膣分娩の方と比べて体幹の安定性や骨盤の回復状況が遅い傾向が見られます。
「骨盤の開き」という観点だけで見ると、帝王切開の方と経膣分娩の方とでは大きな差はありませんが、「回復」という観点でみると、帝王切開の方は経膣分娩の方よりもしっかりとした調整を行う必要があるといえます。


◆ 当院の施術はボキボキしない安心・安全な矯正法です。

整体の矯正というと「ボキボキ」と骨をならすような施術を想像されていませんか?
船橋整体院の施術は危険を伴うことや、強い力で圧したり引っ張ったりして『痛い!』『怖い!』と思わせてしまうような施術は一切行っておりません
じんわりとした持続圧による骨格矯正や自動運動による筋肉バランス矯正で歪んだ関節や崩れた筋肉バランスを調整していくので心地良さを感じながらカラダを整えていくことができます。
【 施術風景 】
より詳しい施術方法は⇒ 【施術方法】

船橋整体院に出会えて本当によかった! 改善された方の喜びの声をご覧ください。

お客さんの声 産後の骨盤矯正


◆ 赤ちゃん・小さいお子様と一緒のご来院も大歓迎!!

お子様が小さいことを理由に施術を受けたいことを我慢していませんか?
「施術中に泣きださないかしら?」「周りの方や先生に迷惑をかけちゃうかも・・」「落ち着きのない上の子がウロウロしたらどうしよう・・・」なんてことでお悩みではありませんか?
ご安心ください!! 船橋整体院では、お子様連れでのご来院を歓迎しております
当院は、完全予約制のため施術中は他の患者様と一緒になることは一切ありませんので、施術中に赤ちゃんが泣いてしまったり、小さいお兄ちゃん・お姉ちゃんが院内を歩きまわっていても、一切気兼ねをする心配はありません。
抱っこしてほしくてしょうがない赤ちゃん
また、私も2児の父親であり、毎日当院にいらっしゃるお子さんたちと接していますので、いろいろな意味で赤ちゃんや小さなお子さんには慣れておりますのでご安心ください笑顔マーク
お子様とご一緒の来院は予期せぬこともいっぱいありますので、その都度、状況に応じて臨機応変に対応させていただきながら施術を進めていきますので、ご心配・ご遠慮なく当院をご利用ください。
お子様連れで施術を行う際
《 赤ちゃんの場合 》
施術を行う施術台の横にベビーカー置いていただき、常に赤ちゃんの様子が見られる環境で施術を行っていきます。寝返りやハイハイを始めると落ち着きもなくなってきますので、状況を見てトレーニングマットの上で目の届く範囲内で自由に過ごしていただいております。
※ 誠に申し訳ありませんが、当院では衛生上の問題を考慮してベビーベッドをご用意しておりません。ご来院の際は必ずベビーカーでお越しいただきますようお願いいたします。
《 幼児の場合 》
施術中は基本的に安全な範囲内で院内を探検される子、絵本をジックリ読む子、お絵かきや塗り絵を楽しむ子、寝てしまう子、先生遊ぼうよとせがむ子など各々自由に過ごしていただいております。
お子様連れでの施術には、いろいろなハプニングもつきものです。
急にオッパイを欲しがったり、抱っこをせがんだり、ウ○チをしてしまったり、寝ぐずりがあったりと、なかなか大人の思惑通りに事が進まないことも沢山あります。
施術時間も少し多めに確保してありますのでその都度ハプニングに臨機応変に対処しながら施術をすすめてまいりますのでご安心ください笑顔マーク


◆ 産後の骨盤・痛み・不調でお悩みの方は『産後の骨盤矯正コース』がおすすめです。

【産後の骨盤矯正コース】はこのような方におすすめです。
・産後に痛みや不調で悩まされている方。
・産後の骨盤の状態が気になっている方。
・産後に姿勢や体型が崩れて気になっている方。
・育児や寝不足で疲労がたまっている方。
・育児の悩みなどを相談できる人が周りにいない方。
【 産後の骨盤矯正コース】 初診料\2,000 施術料\4,500
【 対象のママさん 】 ・産後の1ヶ月検診で問題がなかった方 ・産後1ヶ月〜1年以内の方 ★ 帝王切開をされた方は、産後2カ月からの矯正をおすすめいたします。
・施術時間は初診60分、2回目以降は40〜50分が目安となります。 ・当院の施術はリラクゼーションではありません。『○○分でいくら』というものではありません。予めご了承ください。
◆ ホームページ限定特典 ◆ 初回通常(初診料込み)\6,500 が38%OFFの \4,000に 【 1日1名様限定 】
詳しい料金表はこちら クリック


◆ ご予約はお電話にて承っております。

ご予約・お問い合わせなど、お気軽にお電話ください。 当院は【完全予約制】です。事前にご予約いただいてからご来院ください。予約受付時間月〜金9:00〜19:00 土9:00〜17:00 定休日:日曜・祝日
キャンセル・予約の変更は当日でも可能ですが、出来る限りお早めのご連絡をお願いいたします。申し訳ありませんが無断キャンセルをされた場合は、施術料をご請求させていただきますので必ずご連絡いただきますようお願いいたします。
【ホームページを診て予約したんですが】とお電話ください。 047-423-5616 受付時間:月〜金9:00〜19:00 土9:00〜17:00 日曜・祝日定休


当院はJR船橋駅北口の改札から徒歩3分です。

【 船橋整体院までの道のり 地図 】
船橋整体院(ふなばし せいたいいん)
〒273-0005
千葉県船橋市本町7-5-19ヤマケンビル3F
最寄駅はJR・東武アーバンパークライン(旧 東武野田線)船橋駅です。
当院は船橋駅北口より徒歩3分です
京成船橋駅からは徒歩5分です
東葉高速鉄道 東海神駅からは徒歩8分です

申し訳ありませんが、当院では専用の駐車場・駐輪場をご用意しておりません。お手数ではありますが、近隣の有料駐車場をご利用くださいますようお願いいたします。
より詳しいアクセス方法はこちら ⇒ アクセス